Strona główna

Skąd czerpać wiedzę jako trener personalny?

Cześć wszystkim, z tej strony Jakub Żuk. Dzisiaj opowiem troszeczkę o tym, skąd czerpać wiedzę jako trener personalny. Wiedzę na temat treningu, ale nie tylko, ponieważ potrzeba mnóstwa informacji do bycia trenerem.  Wiadomo, że nie mamy jednych studiów na...

Bez tych informacji nie kupuj żadnego kursu!

Cześć wszystkim, z tej strony Jakub Żuk. Dzisiaj opowiem, jak wybrać kurs na trenera personalnego. Wiem, że osoby mnie oglądające chcą konkretów, a nie przysłowiowego „lania wody”, dlatego wymienię 5 rzeczy, na które trzeba zwracać uwagę, dzięki którym możemy...

Jak trenować zimą? Warto to wiedzieć!

Bardzo szeroka grupa osób, które dbają o siebie, aktywnie ćwicząc, na czas zimy chowa się w domowych siłowniach lub klubach fitness. Oczywiście powodem takich decyzji są odmarznięte dłonie, czerwone nosy i mróz, na którym ciężko skupić się na treningu. Nie jest to...

Czy cukier w diecie jest niezbędny?

Zapewne myślisz sobie – jak to? Przecież dbam o siebie, regularnie ćwiczę, nie jem słodyczy, niesłodzę napojów białym cukrem, a więc ten artykuł na pewno mnie nie dotyczy. Niestety tonieprawda, ponieważ statystycznie każdy z nas (dbający o zdrowie bardziej lub mniej)...
BLOG KIERUNEKTRENER.PL - branża fitness, newsy, szkolenia, wydarzenia, technologie, wywiady